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お気に入りの食材♪

2018年1月22日 (月)

いくぴょんのお気に入りの食材NO13 カロリー50%カット キャノーラソフト

今日のお話しは去年の夏ぐらいから気に入っている「お気に入りの食材」のお話しになりまーすhappy01

最後に「お気に入りの食材」をご紹介したのが 2015年1月16日 なので、2年以上振りになりますねぇ~coldsweats01

それ以降お気に入りの食材が無かったわけではないんですが、載せなければいけない記事が次々あって、
後回しになってしまっていたんですよぉ~coldsweats02

なので、これから少しづつ載せていこうとおもっていまーすhappy01

と、言う訳で、かなり久しぶりになりますが、いくぴょんのお気に入りの食材をご紹介しますね~

前回のいくぴょんのお気に入りの食材では、ヒガシマル醤油 から出ている「カレーうどんスープ」を紹介したんだけど、
今回13個目の食材はこちら↓

50

「カロリー50%カット キャノーラソフト」

トップバリュー から出ている カロリー50%カット キャノーラソフト で~すhappy01

いくぴょん、バターとか大好きなんだけど、バターってカロリーめっちゃ高いじゃんcoldsweats01

なのでカロリー計算をしだしてからは全く使っていなかったんだけど、たまたま見たサイトでこちらの商品を知って
すぐさま買って来たんですよぉ~

一般的なバターや、マーガリンのカロリーは100g当たり「750kcal前後」なんですが、こちらの商品は↓

50_2

「カロリー50%カット キャノーラソフト カロリー」 369kcal

100g当たり「369kcal」と、一般的なバターやマーガリンの半分のカロリーになっていま~すhappy01

「カロリー50%カット」なんだから当たり前なんですが、この差はかなりデカイですよぉ~good

容器の中身ですが、↓

50_3

「カロリー50%カット キャノーラソフト 中身」

こんな感じで~すheart01

で、これを↓

50g

「カロリー50%カット キャノーラソフト 10g」 約37kcal

小皿に10g取って、

Photo

「食パンに塗ったところ」

食パンbreadに塗り塗りnote

この日は黒糖食パンに塗ってみました~happy01

で、これを↓

Photo_2

「焼いたところ」

オーブンレンジで焼いたんだけど、部屋中良い香りがぁぁぁ~lovely

ん~

めっちゃ美味しそう~happy02

待ちきれないpig

で、焼きあがって速攻食べたんだけど、何年か振りに食べたマーガリントースト

めっちゃくちゃ美味しかったですよぉ~smilegood

1日目は食パンに塗ったのを焼いて食べて、二日目は食パンに塗ったのを焼かずに食べたんだけど、
焼かないで食べた方がマーガリンの塩分を感じましたねぇ~catface

商品の説明書きにも、「焼かずに塗ってそのままお召し上がりください」と書いてあったので、熱を加えると風味が変わっちゃうんだろうねcoldsweats01

そうそう、こちらの商品とは関係ないんですが、食パンにバターや、マーガリンを縫って焼く場合ですが、
「焼いた食パンに塗るタイプ」と、「食パンに塗ってから焼くタイプ」の人がいますが、いくぴょんは
「食パンに塗ってから焼くタイプ」なんだ~happy01

「塗ってから焼く」とバターを塗った部分が「しっとり柔らかくて」めっちゃ美味しく感じてさぁ~

なのでいくぴょんはほぼ100%「塗ってから焼きます」heart01

今回紹介したこちらの「カロリー50%カット キャノーラソフト」ですが、使い始めたのは去年の春頃からなんだけど、
現在もリピートしているほど気に入っている商品なんだ~happy01scissors

値段も安しい、カロリーもかなり低いので、めっちゃおすすめですよnote

2015年1月16日 (金)

いくぴょんのお気に入りの食材NO12 カレーうどんスープ

前回のいくぴょんのお気に入りの食材では、紀文 糖質0g麺 を紹介したんだけど、今回12個目の食材はこちら↓

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「カレーうどんスープ 箱」 1箱 3袋入り 1袋 58kcal

ヒガシマル醤油 から出ている、カレーうどんスープ で~すhappy01

いくぴょんはカレーうどんが大好きで、自宅でちょくちょく作って食べるんだけど、その時必ず使うのが
こちらのカレーうどんスープsign01

ダシもきいててとっても美味しいんですよheart01

気になるカロリーは、1袋↓

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「カレーうどんスープ カロリー」

58kcalと、カレーうどんのスープとしては結構低めですhappy01

まー

これに具材を入れるので、それなりのカロリーにはなりますけどねぇ~coldsweats01

箱の中には↓

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「カレーうどんスープ 袋」

このような小袋が3袋入っていて、1袋で1食分になります。

カレーうどんの作り方ですが、↓

Photo_6

「カレーうどんスープ 作り方」

お鍋に水300ccを入れて、カレーうどんスープを1袋入れて、かき混ぜながら煮立たせてうどんを入れて
2分煮込めば完成ーsign01

かなり簡単にカレーうどんが作れますscissors

具材を入れる場合は、スープを入れる前に煮るなり、炒めるなりしておきます。

簡単に作れるわりには、結構本格的な味がするので、このカレーうどんスープ

かなりオススメで~すhappy01

寒い冬場は体がポカポカ温まって、本当に美味しいですよheart01

2014年12月 5日 (金)

いくぴょんのお気に入りの食材NO11 紀文 糖質0g麺

前回のいくぴょんのお気に入りの食材では、北海道きのこ王国 生姜なめたけ  を紹介したんだけど、
今回11個目の食材はこちら↓

0g

「紀文 糖質0g麺」 180g 30kcal

紀文 から出ている糖質0g麺 で~すhappy01

この麺は「おから」と「こんにゃく」から出来ているので糖質が0gなんですよぉ~

しかも180gもあるのにカロリーは↓

0g_2

「糖質0g麺のカロリー」

たったの「30kcal」sign01

ダイエッターには夢のような食材ですよねぇ~lovely

以前はかぶら食品出ているこんにゃく麺シリーズ食べていたんですが、こんにゃく麺シリーズは
やっぱり「こんにゃくsign01

ボリュームが少ないって言うのもあるんだけど、やっぱ「こんにゃく」だから「一般的なこんにゃく」よりは
こんにゃく臭さはないんだけど、やっぱこんにゃく臭いんですよねぇ~despair

なので、現在は麺が食べたくなったらこちらの「糖質0g麺」を食べていますhappy01

こちらの麺ですが「おから」と「こんにゃく」で出来ているんですが、おからっぽくも、こんにゃくっぽくも全く無いんですよぉ~coldsweats02

一体どーやって出来ているんでしょうか~

めっちゃ不思議ですcatface

麺はかなり薄い平麺で、食べ方ですが、水洗いをするだけで食べられて、冷たい麺でも、温かい麺でもどちらでもOKsign01

温かい麺で食べる場合は、「温めたつゆに入れて、ひと煮立ちさせる」ぐらいが丁度良いそうです。

あまり煮ると麺が柔らかくなりすぎるみたいですcoldsweats01

でもいくぴょんは麺は「煮込んだ方が好きheart01」なので、気にしないでグツグツ煮込んじゃうけどねぇ~wink

平均は1袋150~160円ほどなんだけど、安い所では130円ぐらいで売っているので、5~6袋まとめて買ってくるんだ~happy01

ちなみに賞味期限ですが、長くて2週間ほどで~す

この「糖質0g麺」はかなり優れた食材だと思います

ダイエッターには是非オススメですheart01

普通に美味しいので、気になる方は食べてみてはいかがですか~happy01

2014年9月19日 (金)

いくぴょんのお気に入りの食材NO10 北海道きのこ王国 生姜なめたけ

前回のいくぴょんのお気に入りの食材では、いなば 食塩無添加 ミニじゃがいも を紹介したんだけど、
今回10個目の食材はこちら↓

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Photo_8

「北海道きのこ王国 生姜なめたけ」 カロリー不明

北海道きのこ王国の 「生姜なめ茸」で~すhappy01

きのこ王国では色んな種類の手作りなめ茸 を販売していて、今回紹介するこちらの「生姜なめ茸」は
2番目に好きな商品なんですよぉ~

なぜ1番を紹介しないのかと言うと、一番好きななめ茸が売り切れで買えなくてcoldsweats02、2番目に好きな
生姜なめ茸を買ってきたという訳ですcoldsweats01

普通なめ茸って甘い物が多いんだけど、こちらの生姜なめ茸は、細かくみじん切りにした生姜が入っていて、
ちょっぴり「ぴり辛」で美味しいんですよぉ~happy01

冷奴に乗せて食べたら美味しいですよheart01

ネットショッピングもしているようなので、なけ茸好きな方はご覧になってみてはどうですか?

2014年8月28日 (木)

いくぴょんのお気に入りの食材NO9 いなば 食塩無添加 ミニじゃがいも

前回のいくぴょんのお気に入りの食材では、焼鮭荒ほぐしを紹介したんだけど、今回9つ目の食材はこちら↓

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「いなば 食塩無添加 ミニじゃがいも」

「いなば 食塩無添加 ミニじゃがいも」で~すhappy01

こちらの商品はいなば食品 から出ている、ミニじゃがいも の缶詰なんだけど、サラダや、煮物など、
時間が無い時にでもパっと使えて、とっても便利なんですよぉ~happy01

いくぴょんのお気に入りの使い方は、耐熱皿にこちらのミニじゃがいもを並べて、バターしょう油の粉末を振りかけて、
レンジでチンして食べるのnote

簡単に作れてめっちゃ美味しいんですよぉ~lovely

カロリーも、↓

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「いなば ミニじゃがいも カロリー」

100g、52kcalで、1缶全部食べても100kcalちょっとと、それほど高くないので、安心して食べられますscissors

普通のスーパーなどで買うとそこそこの値段するので、安売りのお店でまとめて買ってきて戸棚にしまってあるんだ~happy01

こちらのじゃがいもの缶詰、使い勝手が良いので、あるととっても便利なので、結構オススメですよぉ~

2014年8月22日 (金)

いくぴょんのお気に入りの食材NO8 焼鮭荒ほぐし

前回のいくぴょんのお気に入りの食材では、ホールカーネル スイートコーン を紹介したんだけど、今回8つ目の食材はこちら↓

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「焼鮭荒ほぐし」

「焼鮭荒ほぐし」で~すhappy01

いくぴょんはこの手の商品は昔から大好きで、ほかほかご飯の上にかけて食べたり、最近では
オートミールのお粥に入れて食べたりしてるんだ~

カロリーも、↓

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「焼鮭荒ほぐし カロリー」

1瓶丸々使っても、79kcalと低めだし、常備していれば何かと重宝しますよ~

そこそこの値段するので、そうちょくちょく買う事が出来ないけど、安売りの時とかに纏め買いして
小出しにして使っていますbleah

塩味がきいててとっても美味しいですよぉ~happy01

2014年8月17日 (日)

いくぴょんのお気に入りの食材NO7 ホールカーネル スイートコーン

前回のいくぴょんのお気に入りの食材では、こんにゃく麺シリーズ を紹介したんだけど、今回7つ目の食材はこちら↓

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「ホールカーネル スイートコーン」

ホールカーネル スイートコーン缶で~すhappy01

いくぴょんも、山田さんもとうきび(とうもろこし)は大好きなので、結構良く食べるんですよぉ~

で、こちらの缶タイプの物は、主にチャーハンや、オートミール粥を作る時に使っています。

1缶に固形量が250グラムも入っているので、たっぷり使えて便利ですheart01

1度に使い切れない時は、小分けにして冷凍保存して、使う時解凍して使っていまーす

結構頻繁に使うので、安売りの時箱買いしてるんだ~happy01

とうきびはどんなお料理にも合うので、使い勝手があって良いですよねぇ~wink

2014年8月12日 (火)

いくぴょんのお気に入りの食材NO6 こんにゃく麺シリーズ

前回のいくぴょんのお気に入りの食材では、とりそぼろ を紹介したんだけど、今回6つ目の食材はこちら↓

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「こんにゃくパスタ カルボナーラ」 47kcal

こんにゃくパスタ カルボナーラと、

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「こんにゃくパスタ ナポリタン」 44kcal

こんにゃくパスタ ナポリタンと、

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「こんにゃくパスタ ペペロンチーノ」 31kcal

こんにゃくパスタ ペペロンチーノと、

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「こんにゃくパスタ ペンネアラビアータ」 63kcal

こんにゃくパスタ ペンネアラビアータと、

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「こんにゃく麺のソース焼そば」 37kcal

こんにゃく麺のソース焼きそばと、

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「こんにゃくパスタ 単品」 1食分 14kcal

こんにゃくパスタ 単品

所謂、こんにゃく麺シリーズで~すhappy01

ダイエットをしている時に、カロリーを抑えるのに「こんにゃく製品」を食べるのは良くある事なんだけど、
こんにゃく製品って美味しくない物が結構あるんですよねぇ~coldsweats01

で、いくぴょんも「こんにゃく」はこんにゃくの「独特な臭み」がかなり苦手で、ダイエットの為とは言え、
こんにゃく製品はあまり食べないんだけど、今回ご紹介する「こんにゃく麺シリーズ」はこんにゃくの臭みもあまり無く、
かなり食べやすいですheart01

こちらの「こんにゃくパスタシリーズ」はかぶら食品 から出ているんだけど、どれもとっても美味しいんですよぉ~happy01

一番のお気に入りはこんにゃくカルボナーラ

こんにゃくの臭みが一切無く、濃厚でとっても美味しいですheart01

野菜などでかさましをする場合は、こんにゃくナポリタン がオススメですねぇ~wink

キャベツと、魚肉ソーセージなどを入れて、付属の粉末ソースと、ケチャップを足して作るとボリュームも出て美味しいですよnote

ダイエットをしている方には是非オススメの1品ですheart01

2014年8月 6日 (水)

いくぴょんのお気に入りの食材NO5 とりそぼろ

前回のいくぴょんのお気に入りの食材では、とりささみフレーク を紹介したんだけど、今回5つ目の食材はこちら↓

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「とりそぼろ」

ニッスイ から出ている とりそぼろ  で~すhappy01

とりそぼろって甘辛でとっても美味しいですよねぇ~wink

いくぴょん大好きなんですよぉ~heart01

ホカホカのご飯にかけて食べると最高に美味しいですよねぇ~happy01

こちら一瓶に60g入っているんだけど、カロリーが↓

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「とりそぼろ カロリー」

144kcalと、それなりのカロリーがあるんだけど、甘辛に味付けされているものなので、このぐらいは仕方ないのかな~coldsweats01

でもそう頻繁に食べるものじゃないので、たまーにはこのぐらいのカロリーがあってもいいかぁ~catface

いくぴょんの主食はオートミールのお粥なので、熱々のお粥に乗せて食べていまーすhappy01

とっても美味しいですよぉ~scissors

2014年7月21日 (月)

いくぴょんのお気に入りの食材NO4 いなば とりささみフレーク

前回のいくぴょんのお気に入りの食材では、脂肪の少ないニューコンミート を紹介したんだけど、今回4つ目の食材はこちら↓

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「いなば とりささみフレーク」

いなば食品 から出ているとりささみフレーク で~すheart01

こちらの商品はめっちゃ低カロリーで、1缶80gでカロリーはなんと↓

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「いなば とりささみフレーク カロリー」

46kcalsign01

驚きのカロリーですよねぇ~coldsweats02

とりのささみって、低脂肪・高たんぱくで、ダイエットにピッタリの食品なんですよぉ~happy01

で、こちらの缶詰は野菜スープ仕立ての水煮なので、汁ごと使えるのでとっても便利heart01

オートミールのお粥なんかに良く入れていまーす

前回紹介した「脂肪の少ないニューコンミート」もそうですが、こういった低カロリーな缶詰が色々販売されるのは、
ダイエッターにはとても助かる商品ですよねぇ~wink

これからも色んな缶詰が販売されると良いなぁ~note

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